スキルアップ

仕事中にスキルアップ！できる男はスキル磨く

はじめに

20～30代の社会人の皆さん、
「仕事で忙しくて自分磨きに時間が取れない」と感じ、
行動をなかなか始められずにいませんか。

社会人になると学生時代と違い、
毎日仕事に追われ、
気づけば自分を成長させる時間が減ってしまうものです。

しかし、仕事をしながらでも
スキルアップして成長する方法はたくさんあります。

自己投資をしてスキルアップできれば、仕事でも成果を出せて
昇進・昇給のチャンスが増え、
恋愛にも自信を持って挑むことができるでしょう。

今回は仕事中にできるスキルアップの方法や
自分磨きを紹介します！

この記事はこんな方におすすめです！

  • スキルを磨きたいけど
    何から始めたらいいかわからない
  • 仕事が忙しいので、仕事時間を活用したい
  • 働きながらスキルを高めたい
  • 外見、メンタル部分以外の自分磨きをしたい
  • 自分磨きに取り組み、仕事も恋愛も頑張りたい

自分磨きにスキルアップは必要なのか

成功する人は自己投資を惜しまない

社会人として仕事に一生懸命に取り組むこと
は素晴らしいことです。

しかし仕事をこなすことだけに没頭していると、
気づかぬうちに市場価値が下がってしまうことがあります。

また、自分磨きとして外見や内面を磨いている方も
周囲の人から長く評価され、更に魅力的になるためには
スキルを磨くことが必要になってきます。

働いている時間を利用しながら、自己投資のために
意識できることや取り組めることはあります！

まじめに働いている労力を無駄にしないためにも
自分の市場価値を高めていきましょう！

自己投資のメリット

  • キャリアアップのチャンスが広がる
  • 収入が増えることで生活レベルが向上する
  • 恋愛面でも魅力的に映る
  • 自分に自信を持てるようになる

スキルアップを続けることで市場価値を高めることは、
自分に自信を持つことに繋がったり、
自分を成長させ続けられるため
恋愛的にも魅力的に映り、プラスの影響を与えてくれます！

恋愛に与える影響

  • 自分の価値が上がることで、自信や余裕を持てる
  • 知識や経験が豊富になり、会話の引き出しが増える
  • 仕事だけでなく恋愛にもポジティブな姿勢を持てる

働きながらスキルアップするための基本マインド

毎日の習慣を少しずつ変える

仕事に取り組みながらのスキルアップは
一気にやろうとせず、日々の習慣に少しずつ取り入れる
ことがポイントです！

小さな変化を積み重ねる方法

具体例

  • 朝の通勤時間にオーディオブックを聴く
  • 昼休みにビジネス書や専門記事を読む
  • 帰宅後に10分だけ英語やプログラミングの勉強をする

習慣化するコツ

  • 最初はハードルを低く設定する
  • 決まった時間に同じ行動を繰り返す
  • 成功体験を積み重ねて自信をつける

「隙間時間」を意識する

スキルアップは
「まとまった時間を確保しなければできないもの」
ではありません。

1日15分の学習を続けるだけでも、
1年後には90時間以上の知識を積み上げることができます！

「スキマ時間＝成長の時間」と意識することで、
毎日、どこかに学びの時間を生み出すチャンスがあります！

活用したい隙間時間例

  • 通勤時間
  • 朝の始業前の5〜10分、定時後・退勤前の5〜10分
  • 昼休み
  • 会議や打ち合わせの待機時間
  • 定期的なルーティン作業の隙間時間
  • トイレ・コーヒーブレイクの間
  • エレベーター・移動時間

目標設定を明確にする

自分磨きを続けるには明確な目標を持つことが大切です。

目標が曖昧なまま進めてしまうと、
せっかくやる気があって始めたスキルアップへの取り組みも
中途半端に終わってしまうなんてこともあります。

明確な目標を設定するには
最初から高すぎる目標を掲げるのではなく
それぞれの期間ごとに目標を設定し
自信とモチベーションを維持することが重要になります。

期間ごとの目標設定

  • 短期目標：1〜6ヶ月以内で達成できるもの
    （具体的で達成しやすい目標）
    • 毎日5分、英単語を覚える
    • Excel関数を1日1つマスターする
    • プログラミングの基礎を学ぶ
  • 中期目標：1〜2年以内に実現するもの
    （スキル向上が実感できる目標    ）
    • TOEICで700点を目指す
    • 基本情報技術者など資格の取得を目指す
    • 転職して収入アップを狙う
  • 長期目標：3年以上かけて達成するもの
    （キャリアや人生を大きく変える目標）
    • TOEIC900点以上や応用情報技術者など
      更に上を目指す
    • 副業で安定収入を得る
    • 独立して起業する

目標設定をするにはSMART原則が有効です。

SMART目標 とは、以下の要素を含めた具体的な目標設定法です。

  • S：Specific（具体的）
  • M：Measurable（測定可能）
  • A：Achievable（達成可能）
  • R：Relevant（関連性がある）
  • T：Time-bound（期限が明確）

仕事中にできるスキルアップ術

「ながら学習」を活用する

働いている中で、新しいスキルを身につけたい場合
最も取り入れやすいのが「ながら学習」です。

特に通勤時間は「ながら学習」に利用しやすい、
スキルアップに最適な時間です。

「マイクロラーニング」として、
短時間で小さな単位の知識を学ぶことを続けることで、
スキル磨き、自分磨きを加速させましょう！

おすすめの「ながら学習」

  • オーディオブックやPodcastでビジネス知識を得る
  • ニュースアプリで時事問題やトレンドを把握する
  • 英語のリスニングを強化する
  • 資格の学習サイトの問題を解く
  • 学びたいスキルの書籍を読む

「ながら学習」は自分の習慣の中に取り入れられると
働きながらでも、数か月～1年の単位で見たときに
確実にスキルアップすることができます！

「ながら学習」を習慣化するには、
以下のポイントを意識してみてください。

  • 自分の興味があるジャンルから始める
  • 毎日同じ時間帯に取り組む
  • 取り組む時間を決める（5～10分までにする等）
  • スマホがあれば取り組めるものにする

仕事の効率化を意識して学ぶ

業務の中で効率化を意識して取り組むこと自体を
スキルアップに繋げることができます。

業務を効率化させるには、技術的な面と意識的な面があります。
すべてを一気に取り入れるのは難しいので、
以下からまずは1つ取り入れてみてください。

効率化をするテクニック

  • 技術的な面
    • PCのショートカットキーをマスターする
    • Excelの関数やマクロを活用する
    • タスク管理ツールで業務を効率化する
  • 意識的な面
    • ポモドーロ・テクニック で集中時間を管理する
    • 優先順位を明確にしてタスクに取り組む
    • マルチタスクを避け、集中して取り組む

問題解決能力を高める

日々の業務の中で「もっと良くする方法はないか？」と考え
業務の課題解決に取り組むことで、
自然と論理的思考力や分析力が鍛えられます。

問題解決能力の磨き方

  • 「なぜ？」を繰り返し原因を掘り下げる
  • 仮説を立てて、効果的な解決策を試す
  • PDCA（計画・実行・検証・改善）サイクルを回す
  • 顧客対応のマニュアルを作成し、業務効率化を図る
  • 改善ポイントを見つけたら積極的に提案する

コミュニケーション能力の向上

コミュニケーション能力を磨くことは
仕事だけでなく、どのような場面でも利用できるスキルです。

仕事の時間を利用して
「聞く力」「伝える力」「交渉力」
を意識して磨きましょう！

まずは以下からであれば、取り組み始めやすいと思います。

  • 相手の話を最後まで聞く
  • 要点をまとめて伝える習慣をつける
  • フィードバックを積極的にもらう

番外編①：仕事外でできるスキルアップ方法

オンライン学習で専門知識を深める

仕事外の時間には
オンライン学習を活用してスキルアップしましょう。

新しいスキルを学びたいけど、
なにから学ぼうか迷っている人は
ITスキルを身につけるために学習することをおすすめします！

おすすめオンライン学習サイト

  • Udemy
    → プログラミング、ビジネススキル、マーケティングなど
  • Schoo
    → 最新トレンドやスキルをリアルタイムで学べる
  • Progate
    → 初心者向けのプログラミング学習サイト
  • 基本情報ドットコム、応用情報ドットコム
    → IT知識のための資格勉強サイト

読書で知識を広げる

読書は知識の幅を広げ、
論理的思考力を養うための最良の方法です。

仕事には直接結びつかないと考えていても、
ふとした時に課題解決のための
ヒントになってくれることもあります。

読書をする習慣自体が脳によいので
どんなジャンルでもおすすめですが
仕事に結びつけたいと考えているのであれば
特におすすめなのは以下のジャンルです！

  • ビジネス書
    → マネジメント、リーダーシップ、自己啓発
  • 心理学書
    → 人間関係やコミュニケーション能力を磨く
  • 経済・時事問題
    → 世界の流れを理解する

フィットネスで健康意識を磨く

スキルアップとは関係ないのでは思われるかもしれません。
フィットネスで体型を磨くことも、
スキル磨きの息抜きや活力に繋げていくことができます！

運動習慣のメリット

  • 自信がつき、活力が沸く
  • ストレス解消になる
  • 集中力が向上する
  • スキル磨きとのメリハリがつけられる

番外編②：スキルアップが恋愛にプラスの影響を与える理由

自分に自信が持てる

スキルアップを続けることで、
自分の成長を実感することができ
自分に対する自信が生まれます。

自信が恋愛に与える好影響

  • 積極的にアプローチできるようになる
  • 会話の引き出しが増え、会話が弾む
  • 堂々とした態度が女性に好印象を与える

仕事で成果を出すことで魅力が増す

仕事で成果を出すと異性に対して魅力的な存在になれます。

仕事の成果が恋愛に与える好影響

  • リーダーシップが身につき、頼れる存在になる
  • 収入アップで将来性が感じられる

知識と経験が増え、会話の幅が広がる

スキルアップを続けることで、
知識や経験の幅が広がり、
自然と会話の引き出しも増えるようになります。

知識と経験が恋愛に与える好影響

  • 多彩な話題で相手との距離を縮める
  • 共通の話題が見つかりやすくなる

まとめ

できる男は常に自分を磨き続ける

仕事をしながらスキルアップすることで、
キャリアアップだけでなく恋愛にも良い影響
を与えることができます。

20～30代の社会人にとって、スキルアップのための
自分磨きは「未来への投資」 です。

  • 日々の習慣を見直して、ながら学習を取り入れる
  • 仕事の中で効率化や業務改善に取り組む
  • 仕事外ではオンライン学習や読書で知識を深める

この積み重ねが 「できる男」 へと成長させてくれます。
今日から少しずつでも 自分磨きを始めて、
より魅力的な自分を目指しましょう！

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