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ニコ

元美容師、未経験からIT業界へ転職。
現在はIT企業でWEBシステム、
汎用業務システムのSEとして在籍!
趣味の筋トレ、スキルアップや副業など
男を磨く情報を発信。
170cm / 65kg / ライフタイムナチュラル

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